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剖腹产第一周饮食表 剖腹产后第一周月子餐食谱

发布时间:2020-06-12 11:15
剖腹产第一周饮食表?剖腹产的妈妈产后第一周的饮食都是需要特别安排的,除了要考虑到身体的营养和伤口的恢复,更需要考虑到身体的吸收能力。下面小编整理了一些产妇的饮食表,一起来看看吧。...
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饮食参考表一

第一天,白米南昌股票开户/小米粥、白开水、龙须面

大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以补充身体的营养,多喝水可以利尿,吃点富含维生素南昌股票开户C的水果或者蔬菜,可以提高身体对铁质的吸收。

南昌股票开户 第二天,以流质半流质食物为主

早:自做小米枸杞红枣粥,或者蔬菜粥

南昌股票开户 下午:小米粥或者是烂面条。

晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤。

南昌股票开户 第三天,开始通便

早:白米粥(里面掺和点小米),小米鸡蛋粥。

午:白米粥(里面掺和点小米)。

晚:红枣大米粥,炒青蔬。

第三天开始,可以尝试吃点温热的水果,比如香蕉、苹果,可以在微波炉南昌股票开户里进行加热,避免水果太凉,这样的目的是为了促排便,避免加重便秘。

南昌股票开户 第四天,逐渐向半流质食物过渡

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫汤(下奶的),馄饨。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。

注:鲫鱼不要与鸡肉同食。

黑米--比普通大米更具营养,具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

南昌股票开户 第五天,可以适当吃点软饭

早:白米粥,一个豆沙包,炒青蔬。

午:鲫鱼汤,内加青菜和面条。

晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,比较软的米饭。

还可以适当吃点水果,或者酸奶,缓解便秘的症状。

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饮食参考表二

1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

南昌股票开户 2、第二天:

早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

南昌股票开户 午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天:

早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

午:白米粥(里面掺和点小米)。

南昌股票开户 晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

南昌股票开户 晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

5、第五天

早:白米粥,一个豆沙包

午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

南昌股票开户 晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天

早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

南昌股票开户 午:白米粥,鲫鱼汤

南昌股票开户 晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

7、第七天

早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

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剖腹产第一周饮食禁忌

1)剖腹产术后6小时内要禁食,排气后再进餐。

南昌股票开户 2)少量多餐,食物品种丰富,荤素搭配。每天可以吃6餐,3餐正餐,3餐加餐。

3)饮食要清淡,少南昌股票开户少油,软烂可口,易消化吸收。

4)忌吃辛辣、生、冷、寒、凉、硬的食物。

5)产后第一周不要喝催乳浓汤,防乳腺不通而涨奶。

6)产妇自己或月嫂不要随便安排喝生化汤,要在专业人员指导下使用。

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